预防阳痿要注意哪些事项-

　　 对阳痿我们其实不陌生，在生活中这是1种常见的疾病，我们身旁也有很多得了阳痿的朋友，得了阳痿直接影响的夫妻之间的感情和家庭的和睦，所以预防阳痿是1件非常重要的事情另外，下面介绍1下预防阳痿要注意哪些事项。

　　 预防阳痿要注意哪些事项?

　　1、戒烟酒：长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，常出现阳痿或不育。

　　2、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　3、注意饮食调理：多吃羊肉、羊肾等，动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于提高性功能。

　　4、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧，不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。

　　5、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的殊效药，相反却有很多药物可以致使阳痿。

　　6、节房事戒手淫：长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

通过以上的介绍我们知道了在预防阳痿的进程中要注意哪些事项，多学习些有关阳痿的知识对我们预防和医治该病都会起到很大的帮助作用，得病后不要不好意思到医院看病，讳疾忌医是对自己极大的伤害。