前列腺增生怎么预防会降低发病率

前列腺增生的发病人群一般是上了年纪的男性朋友，我们都知道年龄越大，免疫力就会下降，因此在生活中我们要预防各种病症的来袭，尤其是这种病症对患者的伤害非常大，要是知道怎么预防前列腺增生，就能够有效的降低发病率，进而更好的体验生活，下面我们请专家为大家讲解一下这一问题。

1、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应当重视防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的产生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷能够使交感神经兴奋增强，造成尿道内压增加而诱发逆流。

2、保持卫生：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会造成前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时重视还会产生危险。因此，保持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

龟头炎、小便不畅会加重前列腺的负担。要是感到小便不畅，能够采用取嚏探吐法。方式是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

在生活中做到以上三点能够有效的预防前列腺增生的产生，此外，大家要改变生活中的恶习，尤其是时常饮酒的朋友，尽量戒酒，多增强身体锻炼，对预防病症有一定的好处。