前列腺炎的日常预防措施

近年来，前列腺炎的发病率逐年增高，且临床表现复杂多样，加重地伤害着男性的身体健康和生活质量。究其因素，不良的生活习惯是引发前列腺炎的主要高危要素，所以，日常生活中，保持好的生活习惯，尽或许避免不利要素很重要。

预防措施一：保持规律的性生活，防止过度频繁的手淫

过度的性生活频率或者过度频繁的手淫是引发前列腺炎发病的一个主要诱因，容易形成前列腺过度充血。把握有节制、有规律的性生活，定期排放前列腺液，既能够缓解前列腺的涨满感，又可促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

预防措施二：忌食大量辛辣食物，避免大量饮酒

避免酗酒大量饮酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎产生的重要手段。洒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，大量摄入后可呈现短暂排尿疗程的不适或灼热感，并引发前列腺血管扩张、水肿等症状呈现。

预防措施三：避免长时间久坐或骑车

各种长时间的骑跨动作以及长时间久坐不动都能够形成前列腺的直接压迫，进而使前列腺呈充血状态，造成前列腺液的排泄障碍。