男人怎样才能不早泄

　　健康导读：早泄是影响男性健康的重要隐患，通常，只要不能持久，男人自然会想到早泄，早泄是男科常见病，虽然没有甚么痛苦，可是他影响夫妻性爱质量，直接影响到夫妻生活的和谐，本文就带你去看男人怎样才能不早泄。

　　归纳起来，困扰男性的问题集中在以下3个方面：

　　1、1直存在房事时间太短，每次都是意犹未尽乃至“1触即发”。

　　2、之前房事时间长，近来缩短。

　　3、每次妻子还没有感觉或兴趣刚起即射精，女方难有高潮。

　　对付方法有4种

　　虽然大多数人其实不符合早泄的诊断标准，但依然可以借助医治早泄的方法来延长男性性交时间。据医生介绍，可以通过心因医治、行动疗法、负压吸引医治和药物医治4种方法。

　　性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创建的，1般分为以下4步：

　　第1步

　　性认识的1致与焦虑的松弛(3⑸天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍**性 反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较1致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，制止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

　　第2步

　　非性器官的肉体及情感交换(3⑸天)。上1步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在1起，相互接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房 和性器官。虽然这个阶段常常出现性兴奋，但1定不要性交，应当把注意力集中到体会全部身体的快感上。在这1步最后的1—2天，可以开始抚摸乳房 ，但依然不要接触性器官。

　　第3步

　　性器官的抚摸与手淫技术的利用(2⑶天)。在继续进行上1步活动的基础上，夫妻双方都要寻觅本身性器官的比较好性刺激点。这个阶段依然不要性交，而在操作进程中尽可能体会身心的快感，并逐步把性感集中到性器官上。

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