在日常生活中如何预防男性早泄？

　　男性早泄给他的家庭生活带来了很大的苦恼，那末在平常生活中我们应当怎样预防男性早泄的产生呢?生活中很多人都知道性生活的重要性，但是由于男性得早泄致使性生活不和谐的情况还是很常见的。1旦男性得早泄那末将直接致使夫妻的感情降落，很多家庭乃至由于这个造成了破裂。我们在惋惜的同时，更应当积极的了解怎样样才能预防男性早泄的产生。

　　多吃海产品和富锌食品：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

　　增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少1些，另外，可能会由于应酬或工作，生活习惯不规律，致使免疫力降落，所以要增加体育锻炼，除使男性具有健康体格，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这类内在的强健作用远远胜过任何保健药。

　　穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时比较好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，增进雄性激素的分泌，也可以使中年以后的男性精力充分、性功能增强，预防早泄。

　　相信许多男性朋友读了以上内容的介绍，对如何预防早泄产生已做到心中有数 ，其实男性朋友是很容易做到的。除以上介绍的方法外，我还想说的是，男性由于在社会上有侧重要的角色，所以压力1般都比较大，这常常也是早泄的引发因素之1，所以在这方面男性也要注意。